Reseña

Este material de apoyo tiene como objetivo asistir al lector en el proceso de comprensión, práctica y reflexión sobre la Educación Física. La instrucción en esta área debe fomentar una comprensión significativa del propio cuerpo y sus capacidades, permitiendo a los estudiantes conocer y dominar una variedad de actividades físicas y deportivas.

A través de estas páginas, se propone la actividad física como una herramienta fundamental de autoconocimiento y salud. El libro enfatiza la importancia de la reflexión sobre las acciones realizadas en clase, transformando cada ejercicio en un medio para adquirir habilidades, actitudes y hábitos que mejoren la calidad de vida. Al saber cómo realizar correctamente un movimiento, el estudiante no solo aumenta sus posibilidades de acción, sino también su disfrute personal y desarrollo integral.