Reseña

"Nutre tu cuerpo con plena conciencia" apunta a resolver el problema de la mentalidad de la dieta de la cultura contemporánea. Existen muchos estudios que demuestran que es peor hacer dietas continuamente que llevar una alimentación saludable durante toda la vida, debido a que, finalmente, las personas que hacen dietas tienen un rebote fisiológico y metabólico que empeora su salud a largo plazo y a lo largo de su vida.

Esta publicación combina imágenes y textos cortos, con un lenguaje coloquial, natural y espontáneo, con el propósito de reflejar la sencillez con la que debe vivirse la alimentación saludable, que está en los alimentos de todos los días y, sobre todo, en las vivencias y sentimientos que generan esos alimentos en nuestra cotidianidad.