Reseña

Contenidos:
1. Breve Introducción a la Psicología del Deporte -- 2. ¿Qué es la personalidad? -- 3. La Motivación -- 4. Técnicas de Entrenamiento Mental para deportistas -- 5. Trazo de Metas o Planteamiento de Objetivos -- 6. Importancia de la Respiración dentro del Proceso de Entrenamiento Mental -- 7. La Visualización e Imagineria en el Deporte -- 8. Diálogo Interior, Auto-Charla o Auto-Hablando -- 9. Manejo de Energía -- 10. La Activacuión durante el Periodo Precompetitivo -- 11. Como Regular la Sobre-Activación en un Atleta. .
Resumen: Este libro va a ser de ayuda para todas aquellas personas involucradas en la actividad física, que desean superarse en la vida diaria, mejorando su máximo rendimiento físico y mental, potenciando sus capacidades físicas para un buen estilo de vida.