Reseña

En el contexto actual, donde las exigencias sociales, familiares y la- borales recaen con mayor fuerza sobre las mujeres, especialmente aquellas que son cabezas de hogar, líderes comunitarias o que enfrentan una doble carga laboral, se hace indispensable crear espacios y herramientas que promuevan su bienestar integral. La presente guía de autocuidado emocional, titulada “Cuidadas para Cuidar”, nace como una respuesta concreta a esta necesidad, con el objetivo de brindar acompañamiento, orientación y estrategias prácticas para fortalecer el bienestar emocional y la salud mental de estas mujeres que sostienen múltiples responsabilidades en sus entornos.