Reseña

La mayoría de las personas no llega a la psicoterapia por curiosidad intelectual. Llega porque algo duele, se desordena o se repite. Pueden ser la ansiedad que aprieta el pecho sin permiso, la tristeza que se instala como una niebla persistente, el cansancio de pelear con la mente, la sensación de que la vida sigue avanzando mientras uno se queda atrás. Y, en ese momento, aparece una pregunta tan sencilla como decisiva: ¿qué puede realmente ayudarme?
Esa pregunta —tan humana y tan práctica— es el punto de partida de este libro. No nace de un entusiasmo abstracto por la “ciencia”, ni de la ilusión de que existe una receta universal para el sufrimiento. Surge de la necesidad concreta de encontrar un puente confiable entre lo que sabemos y lo que hacemos, entre la investigación y el consultorio, entre la teoría y la vida real. A ese puente lo llamaremos “psicoterapia basada en evidencia”.