Reseña

“Dentro de mí” es un libro que surge como resultado del proceso personal que han vivido una madre y una hija a través de la distancia. Luego de juntar las experiencias de sus respectivas prácticas profesionales, María José Félix (artista plástica) y María Gracia Medina (Psicóloga) logran consolidar en este proyecto una metodología práctica para fomentar hábitos de bienestar emocional.

Este proyecto se trata de un diario de emociones, de 80 páginas, con ilustraciones, que incluye herramientas, reflexiones y ejercicios de mindfulness, arteterapia, meditaciones, entre otras actividades, que facilitarán al usuario una experiencia para iniciar su proceso de autoconocimiento.

Ficha:
Dentro de mí. Un diario para mirar en tu interior.
80 páginas. 15 x 21 cm.
Primera edición Enero 2022.